21 de March del 2019

Bajar de peso tomando agua con limón es posible

Foto: Archivo

El agua con limón es una gran ayuda para bajar de peso porque desintoxica el organismo, disminuye la retención de líquidos y aumenta la sensación de saciedad. Además de esto, ayuda a limpiar el paladar disminuyendo las ganas de comer alimentos dulces que favorecen al aumento de peso perjudicando la dieta.

Para obtener sus beneficios basta con utilizar una de las siguientes opciones:

Exprimir medio limón en un vaso de agua y beber media hora antes del desayuno, del almuerzo y de la cena

Colocar 1 limón en ruedas en una jarra de agua e ir bebiendo durante el día.

Todas las variedades de limón pueden ser utilizadas, y esta fruta también contiene propiedades que ayudan a fortalecer el sistema inmune, protegiendo al organismo de enfermedades como gripes y resfriados, y evitando el envejecimiento precoz por ser un potente antioxidante.

Con la dieta del limón se puede perder de 2 a 6 kg por mes, principalmente cuando se asocia a una dieta baja en calorías para perder peso y a la práctica regular de actividad física.

Beneficios del agua con limón en ayunas

Además de ayudar a bajar de peso, los beneficios del limón en ayunas son:

-Fortalecer el sistema inmune y proteger al organismo contra gripes y resfriados.

-Ayudar a eliminar las toxinas del cuerpo.

-Evitar enfermedades como cáncer y el envejecimiento precoz.

-Reducir la acidez corporal, mejorando el metabolismo del cuerpo.

Vía: Agencias

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