Los ocho alimentos que debes comer para verte siempre bella

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Repasamos la lista de los alimentos que ayudarán a que te sientas mejor tanto por fuera como por dentro, regalándote así, el poder de la atracción.

El secreto, como todo, está en cuidarse, en poner atención a lo que comemos, a los beneficios de cada uno de los alimentos que van a nuestro cuerpo y de comer algunos alimentos en mayor cantidad a la vez que reducimos otros.

Así que para que empieces a cuidarte, te dejamos la lista aliada que no deberías perder de vista.

Los huevos son ricos en proteínas, por lo que te ayudarán a lucir un aspecto más cuidado e hidratado. Dará brillo al rostro y al pelo y nos te proveerá de vitaminas A, B, D y E.

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Gran contenido de vitamina E y un fuerte saciante para controlar el peso. Un fruto seco que cada vez tiene más presencia en las dietas.

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Las espinacas son, sin exageración, la verdura más diurética y laxante que podrás a encontrar. Regula el tránsito intestinal y ayuda a liberar toxinas del cuerpo.

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La linaza nos dará más brillo en la piel y pelo, además de acelerar el metabolismo y eliminar las grasas sobrantes de nuestro cuerpo.

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Vemos el plátano como una fruta con exceso de azúcares, pero lo cierto es que es uno de los alimentos que harán que estemos contentos con lo que vemos al proporcionar mayor elasticidad en la piel.

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Los espárragos tienen el mismo efecto que el agua: limpian el organismo, depuran y eliminan toxinas.

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Para tener una piel homogénea, elástica, jugosa y limpia necesitas una moderada ingesta de sojapara limpiar el físico.

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¿Te gusta la papaya? Dale una oportunidad o pruébala por primera vez. Es rica en vitamina C y te brindará un lifting natural.

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