Existen varias formas de reducir medidas en los brazos, piernas o abdomen en tan solo una semana practicando yoga. No obstante, si deseas complementar el proceso de pérdida de peso, puedes probar cápsulas de cúrcuma y jengibre, que son naturales y sencillas de preparar.
¿Cómo hacer cápsulas de cúrcuma y jengibre?
En un bol, mezcla una cucharadita de cúrcuma, una de jengibre, media cucharada de pimienta y tres cucharadas de aceite de coco. Mezcla bien todos los ingredientes y vierte la mezcla en un blíster previamente desinfectado. Luego, congélalo y tendrás tus cápsulas listas para consumir. Se recomienda tomarlas durante 15 días y descansar una semana.
Beneficios del jengibre:
- Propiedades antibacterianas: Puede ayudar a prevenir diarreas causadas por bacterias como E. coli y Salmonela, al bloquear la unión de toxinas bacterianas en el tracto digestivo.
- Prevención del cáncer: Aunque se requiere más investigación, algunos estudios sugieren que el jengibre puede tener efectos contra ciertos tipos de cáncer, como el de colon y linfoma.
- Combate de la gripe: Actúa contra virus responsables de resfriados e infecciones respiratorias, lo que ayuda a proteger las vías respiratorias.
- Alivio en EPOC: Las propiedades antioxidantes y antiinflamatorias del jengibre pueden reducir los ataques de tos en personas con enfermedad pulmonar obstructiva crónica.
- Alivio de la artritis: El jengibre es útil para disminuir el dolor y la inflamación en la artritis, gracias a sus efectos antiinflamatorios y antioxidantes.
- Reducción de azúcar en sangre: Los suplementos de jengibre pueden contribuir a reducir los niveles de glucosa y hemoglobina glucosilada, especialmente si se acompañan de una dieta balanceada y actividad física.
Para complementar el cuidado de tu imagen, también puedes aprender ejercicios específicos para reducir la papada y estilizar el rostro. Cuidar de ti es clave para cuidar de tu salud.
Con información de Panorama
