La piel es el órgano más grande del cuerpo y requiere cuidados, por ende, existen múltiples opciones de tratamientos para mantenerla lisa y radiante.
Sin embargo, la alimentación cumple un rol fundamental para mantener el aspecto de la piel, ya que la producción de colágeno en el cuerpo es indispensable para que los tejidos que la conforman se nutran.
En ese sentido, el pollo es un alimento rico en colágeno y vitaminas, el cual debes incluir en tu menú cotidiano para incrementar la producción de colágeno de forma natural.
¿Cuántas veces a la semana debes comer pollo?
Lo más recomendable es que consumas 150 g de pollo mínimo una vez al día, mínimo cinco días a la semana, con la finalidad de que el organismo absorba los nutrientes que dicha proteína animal contiene.
Beneficios del pollo para el organismo
- Nutre los dientes y huesos.
- Acelera el flujo sanguíneo.
- Favorece la salud cardíaca.
Cabe destacar, que si tienes alguna lesión en la piel se sugiere que asistas a consulta médica para que el especialista en la materia evalué e indiqué cual es el tratamiento que debes cumplir en función del diagnóstico.
Por otra parte, es propicio acotar que el consumo de agua es indispensable para hidratar la piel, gracias a los aportes que la bebida contiene.
En definitiva, si deseas mantener una piel sana y radiante debes implementar rutinas de autocuidado con productos ideales que contribuyan a lograrlo.
Con información de 2001
