El limón es una fruta cítrica que contiene antioxidantes, potasio, vitamina c, lo cual es indispensable para fortalecer el sistema inmunológico.
A su vez, el limón es ideal para acelerar el metabolismo, lo cual ayuda a que el organismo procese más rápido los alimentos, especialmente los que contienen alto porcentaje de grasa.
En ese sentido, según lo reseñado en el portal web Alimente consumir agua tibia con limón en ayuna aporta múltiples beneficios al organismo, por ejemplo, desinflamar el cuerpo, desintoxicar órganos y perder peso, gracias al efecto saciante que genera en quien lo consume.
¿Cuántos vasos de agua con limón debes tomar?
Lo más recomendable es que ingieras dos vasos de agua con limón al despertar y posteriormente, esperes mínimo 30 minutos para proceder a desayunar.
En definitiva, si quieres tener un diagnóstico especializado para perder peso se sugiere que asistas a consulta con un nutricionista, a fin de que evalué e indiqué cual es el método que debes implementar para lograr el resultado deseado.
Con información de 2001
