Una mala postura tiene un impacto significativo en tu salud, mucho más allá de una simple molestia.
Mantener una alineación incorrecta de forma habitual ejerce una tensión indebida sobre tus músculos, ligamentos, articulaciones y columna vertebral, lo que puede provocar dolor crónico en la espalda, el cuello y los hombros.
El traumatólogo, Fernando Pérez Segnini, mencionó en una entrevista para el espacio Gladys en Éxitos que hay dos tipos de posturas; dinámicas y estáticas.
«En las posturas debemos tener alineada la columna vertebral que es nuestro eje. La columna vertebral tiene unas curvaturas fisiológicas que cuando se exageran tienen consecuencias negativas», explicó.
¿Cuáles son las consecuencias más comunes?
- Contractura muscular
- Joroba
- Dolor intenso en la espalda baja
«Lo importante es que las personas tomen conciencia a que deben corregir estás posiciones mala, como la joroba en la espalda», mencionó.
Con información de MundoUR
