La rutina de belleza de la mujer varía en cada etapa en la que se encuentra, pues las necesidades de la piel no son iguales a los 20 que a los 30 años. En tal sentido, la recomendación de los expertos es que aprendas a identificar qué es lo que realmente requieres, ya que muchas personas aun teniendo la misma edad, su piel es totalmente distinta debido a que influye la genética, el estilo de vida y algunos factores externos.
¿Qué debes cuidar a los 30?
Cuando se cumple esta edad, el rostro comienza a mostrarse más vulnerable y aparecen las líneas de expresión, arrugas, ojeras y hasta manchas. Además, comienza a perder colágeno y ácido hialurónico, refiere la Inteligencia Artificial.
En tal sentido, el objetivo es mantener la hidratación, estimular la renovación celular y proteger tu cutis del daño ambiental.
Los expertos recomiendan personalizar la rutina e higiene de belleza según el estado y necesidades de la piel y para ello, es esencial evitar el envejecimiento prematuro de la piel, proporcionando todo lo esencial que la dermis necesita.
En acción
La rutina de belleza básica para ayudar a conservar la piel en buenas condiciones a partir de los 30 años:
– Utilizar cremas de hidratación profunda
– Exfoliar la piel mínimo una vez a la semana
– Realizar ejercicios físicos tres veces por semana
– Cuidar la alimentación
En otras palabras, la recomendación es optar por una rutina básica, pero efectiva que incluya limpieza diaria, hidratación, protección solar y sérums antioxidantes, y por la noche, retinoides para estimular la renovación celular.
Por otra parte, es esencial que jamás te vayas a la cama con el maquillaje. Es fundamental la limpieza y el desmaquillado para que la piel no se reseque y luzca opaca. Procura realizarte una limpieza en la mañana y en la noche.
También se debe utilizar todos los días el protector solar, aunque el clima esté nublado o llueva, ya que estos productos protegen de los rayos UVA, UVB, principales responsables del envejecimiento de la piel. Aplicar sérum cada mañana ayudará a prevenir el envejecimiento cutáneo y potencia la luminosidad del rostro.
De igual manera, es muy importante seleccionar cremas hidratantes y aplicarlas cada día para proteger la piel de la deshidratación. Escoge cremas especificas para la noche, exfolia la piel con cierta periodicidad y aplica mascarillas que ayuden a limpiar la piel.
Finalmente, y no menos importante, no se debe olvidar el contorno de los ojos, esta zona es más fina y por eso envejece antes. A partir de los 30, si no lo has hecho antes, debes usar un producto específico para esta zona.
Con información de 2001
