Además de las consabidas medidas de seguridad que deben reinar en el hogar, las prácticas de aseo también ocupan un lugar esencial como vía para garantizar tranquilidad y comodidad.
Los trastornos respiratorios causados por los alérgenos que viven dentro de las residencias u oficinas son conocidos como “alergias de interior”. Entre sus principales síntomas figuran los nasales (estornudos, congestión, goteo, secreciones), oculares (ojos llorosos, enrojecidos, inflamados, con comezón), irritaciones (picazón constante en el paladar, la garganta, los oídos), reacciones respiratorias (tos seca, silbidos al respirar, opresión en el pecho) y las erupciones (urticaria, dermatitis).
Es importante tratar estas afecciones a tiempo, pues de lo contrario, podrían derivar en complicaciones médicas significativas como el asma, sinusitis crónica, pólipos nasales, trastornos del sueño y otitis en niños, entre otros.
Por lo tanto, mantener a raya a las fuentes alérgicas que las ocasionan hará la diferencia entre vivir sano o poner en jaque a la salud incluso desde la privacidad del hogar. A continuación, se presentan algunas recomendaciones que además, brindarán otros beneficios:
Tips imprescindibles para lograr rutinas de limpieza eficientes
1. Establecer una rutina de limpieza habitual y consistente es la base para una casa libre de alergias, pues evita la acumulación de antígenos alérgicos. Intercalar las intervenciones rápidas diarias con las más profundas. En la medida en que las áreas se aseen con regularidad será más fácil lograr excelentes resultados en el mínimo tiempo.
2. Controlar los niveles de humedad. Inspeccionar con regularidad y reparar de inmediato grietas, goteras, filtraciones y las fallas en la impermeabilización sin dejarlas acumular. Adquirir pinturas para las paredes con componentes anti hongos y antihumedad. El objetivo es evitar el crecimiento del moho.
3. Mantener la ropa de cama limpia. Los ácaros, microorganismos que abundan en el polvo, tienen a los colchones como uno de sus lugares predilectos. Por ello, es muy importante ventilar y hacerle mantenimiento a este mobiliario doméstico exponiéndolo a la luz solar. Lo mismo aplica para las almohadas. La ropa de cama (fundas, esquineros, sábanas, cobijas) debe ser cambiada una vez por semana y lavadas con agua caliente. También es recomendable preferir que esta lencería sea hipoalergénica.
4. Cuidar la higiene de las mascotas. Todos los animales de compañía al igual que sus espacios particulares (cobertores, rincones), deben ser aseados con frecuencia, especialmente en los casos de perros y gatos, los cuales demandan baños anti hemoparásitos y cepillado periódico de pelaje y dientes. Se sugiere designar zonas libres a las que ellos no tengan acceso.
5. Evitar el exceso de objetos decorativos como peluches, o utilitarios, como alfombras.
6. Evitar todo contacto con el cigarrillo.
Con estos útiles consejos será posible controlar la proliferación de polvo y sus consecuentes efectos recobrando y manteniendo la salud respiratoria.
Vía 2001
