El colágeno es la clave para una piel joven y saludable. Con estos deliciosos jugos pueden estimular su producción de forma natural en tu organismo y ayudarte a lucir un aspecto más juvenil sumando estas bebidas a tu rutina diaria.
En este artículo te presentamos tres jugos para aumentar el colágeno, muy poderosos y que puedes preparar fácilmente en casa y que te ayudarán a combatir el envejecimiento desde el interior.
Jugo de naranja, zanahoria y jengibre
Este jugo es una verdadera bomba de vitamina C, un nutriente esencial para la producción de colágeno. La naranja y la zanahoria son ricas en antioxidantes que protegen la piel del daño oxidativo, mientras que el jengibre tiene propiedades antiinflamatorias que mantienen la piel sana.
Ingredientes:
2 naranjas
2 zanahorias
Un trozo pequeño de jengibre fresco
Preparación: Exprime las naranjas, pela y corta las zanahorias y el jengibre en trozos pequeños. Coloca todo en una licuadora, añade un poco de agua si es necesario y mezcla hasta obtener un jugo suave. Disfruta este delicioso elixir por las mañanas para empezar el día con un impulso de colágeno.
Jugo verde de pepino, espinaca y limón
Este jugo verde es perfecto para desintoxicar el cuerpo y proporcionar una inyección de nutrientes esenciales para la piel. El pepino y la espinaca son ricos en agua y antioxidantes, mientras que el limón aporta vitamina C y ácido cítrico, que ayudan a mantener la piel clara y luminosa.
Ingredientes:
1 pepino
1 taza de espinacas frescas
1/2 limón
Preparación: Pela y corta el pepino en rodajas. Coloca las rodajas de pepino, las espinacas y el jugo de medio limón en la licuadora. Mezcla hasta obtener un jugo suave y disfruta. Este jugo es ideal para tomarlo en ayunas, ya que te ayudará a desintoxicar tu cuerpo mientras promueve la producción de colágeno.
Con información de Glamour
