Con la llegada del calor, la piel necesita de una serie de cuidados extra si queremos mantenerla saludable, sin manchas y perfectamente hidratada. Siguiendo una serie de pasos de skincare sencillos pero imprescindibles, podremos disfrutar del sol, el relax y la vida al aire libre de la mejor manera.
Y para no saltarnos ninguno de los pasos imprescindibles para preparar la piel y lucirla perfecta en verano, hemos consultado a un buen número de expertos en la materia.
Todos ellos nos hablan de evitar la deshidratación, de proteger la piel de los radicales libres del sol para evitar la aparición de manchas, de reforzar la dieta con antioxidantes, de proteger la barrera cutánea que nos defiende de las agresiones externas y de suplementarnos en caso necesario para redondear la fórmula del éxito.
Primer paso: protección solar
Como comienzo imprescindible para cuidar nuestra piel antes de que llegue el verano está el uso de crema con pantalla solar total. Sí o sí. La primera razón nos la proporciona Sonia Lucena, experta en piel y propietaria del centro integral Método Five de Madrid.
La clave de la luminosidad: una exfoliación suave
La exfoliación ayuda a eliminar las células muertas de la piel, lo que puede mejorar su textura y luminosidad. «Durante el verano es importante optar por exfoliantes suaves y evitar los tratamientos abrasivos que puedan sensibilizar la piel al sol», nos avanza la doctora García Bonome, del centro que lleva su nombre.
Hidratación extra, fundamental
Por lo que respecta a la hidratación, «es básico hidratarse de dentro hacia afuera, bebiendo agua suficiente durante todo el día para mantener la piel hidratada y saludable», según expone la doctora Bonome.
Para contrarrestar el envejecimiento prematuro, «es crucial mantener la piel bien hidratada y utilizar productos que reparen la barrera cutánea.
El papel de los antioxidantes frente al envejecimiento prematuro
Con el objetivo de neutralizar el daño causado por los radicales libres a nuestras células y proteínas estructurales como el colágeno, es fundamental el uso de potentes antioxidantes. «La vitamina C y la E pueden ayudar a proteger la piel contra el daño causado por los radicales libres, que se incrementan con el sol. Hay que considerar el uso de sueros con ingredientes antioxidantes para reforzar la defensa de la piel», dice la doctora Bonome.
Con información de 20 minutos
