El sexo es un aspecto fundamental de la vida en pareja, pero más allá de las preferencias personales, la ciencia ha identificado ciertos momentos del día que favorecen el deseo y el placer. La clave no solo está en los gustos individuales, sino en cómo los niveles hormonales y los ritmos biológicos influyen en nuestra respuesta sexual.
El horario ideal
Un estudio publicado por la Asociación Médica Británica en el British Medical Journal reveló que el mejor momento para tener relaciones sexuales es a las 5:48 de la mañana. Esta hora específica coincide con un pico en los niveles de testosterona tanto en hombres como en mujeres, lo que incrementa significativamente el deseo sexual.
En los hombres, los niveles de testosterona pueden ser entre un 25% y un 50% más altos a esta hora en comparación con otras partes del día. Las mujeres también experimentan un aumento en su líbido, aunque en menor proporción. Este fenómeno está relacionado con los ritmos circadianos y la secreción hormonal, lo que hace que las primeras horas de la mañana sean más propicias para el deseo sexual.
Además, investigaciones del Journal of the American Medical Association (JAMA) han demostrado que la falta de sueño reduce los niveles de testosterona entre un 10% y un 15%, lo que puede disminuir el deseo sexual. Por ello, dormir lo suficiente es clave para mantener una vida sexual saludable.
Con información de La Patilla
