En los últimos días, Venezuela ha registrado altas temperaturas y esta situación se extenderá. El meteorólogo Luis Vargas aseguró que a partir del 21 de marzo, la declinación solar comenzará a incidir de manera directa sobre el territorio venezolano, provocando el punto más austral del país.
Este fenómeno, que ocasiona un aumento significativo en las temperaturas, se extenderá por todo el territorio nacional hasta el 21 de abril. Tras esa fecha la incidencia solar saldrá del área continental del país. Mientras que en el Caribe venezolano se mantendrá hasta el 2 de mayo.
Ante esto, expertos como los del Movimiento Internacional de la Cruz Roja y de la Media Luna Roja, conocidos como la Cruz Roja (Internacional) sugieren una serie de recomendaciones para poder sobrellevar el clima extremo y evitar sufrir un golpe o agobio por calor.
Entre las recomendaciones está la alimentación e hidratación. Beber agua de manera regular, evitando las bebidas azucaradas, alcohólicas o con cafeína. Asimismo, la realización de comidas ligeras, como frutas y ensaladas, que ayudan a reponer las ventas perdidas por el sudor.
Ante el calor se podría usar una ropa ligera, de colores claros y que transspire, usar calzado fresco, cómodo y que también sea transpirable. Igualmente, para evitar quemaduras se puede usar sombreros, gorras que cubran la cabeza, cara, orejas y sienes. También, se recomiendan lentes de sol adecuadas que posean una protección al 100% frente a rayos ultravioletas y radiación azul visible.
Por último, afirmó que si se desea realizar alguna actividad en el exterior será recomendable que estas sean en las primeras o últimas horas del día. Así como evitar salir y realizar actividades extenuantes durante el momento más caluroso del día. Si hay que salir se sugiere permanecer en la sombra.
Con información de Noti Tarde
