La cola de caballo (Equisetum arvense) se ha utilizado durante mucho tiempo en la elaboración de productos para disminuir las estrías. Esta planta, debido a su contenido de silicio, parece ser útil para restaurar la piel y mejorar su apariencia. Sin embargo, ¿realmente es tan eficaz como se dice?
Es importante recordar que las estrías son cicatrices cutáneas que se forman por el estiramiento de la piel, ya sea por el crecimiento, aumento de peso o cambios hormonales. Comúnmente se encuentran en los glúteos, piernas y abdomen, aunque también pueden aparecer en los senos y la espalda.
Según un artículo del National Center for Biotechnology Information, el tratamiento de las estrías busca aumentar la producción de colágeno y fibras elásticas, así como mejorar la hidratación. Se han probado numerosos productos para este fin, y ahora nos enfocaremos en los posibles beneficios de la cola de caballo.
Posibles beneficios de la cola de caballo para las estrías
La cola de caballo, cuyo nombre científico es Equisetum arvense, pertenece a la familia Equisetopsida y proviene de las regiones templadas de Europa. Históricamente, ha tenido diversas aplicaciones medicinales, incluyendo propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y restauradoras para la piel.
Un estudio publicado en BMC Complementary Medicine and Therapies indica que esta planta es rica en flavonoides, triterpenoides, fitoesteroles, potasio, calcio y, principalmente, ácido silícico y silicatos. Estos compuestos son apreciados en la cosmética por sus beneficios, como la reducción de las estrías. Según un estudio en Anais Brasileiros de Dermatologia, el silicio juega un papel crucial en la síntesis de colágeno.
Además, el silicio interviene en la activación de las enzimas de hidroxilación, esenciales para la formación de la red de colágeno, lo que mejora la fuerza y elasticidad de la piel.
No obstante, la evidencia sobre los efectos de la cola de caballo en el tratamiento de las estrías es inconclusa. Más allá de testimonios anecdóticos, no hay estudios que confirmen su eficacia antiestrías.
De hecho, los dermatólogos siguen debatiendo sobre la efectividad de los productos tópicos para reducir las estrías. Según una investigación en el Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology, falta evidencia que respalde el uso de cremas o lociones antiestrías.
¿Cómo se utiliza la cola de caballo en el tratamiento de las estrías?
A pesar de la falta de evidencias, algunas personas creen que los tratamientos con cola de caballo son beneficiosos para las estrías. Existen diversos productos en el mercado que contienen extractos de esta planta, y también hay recetas caseras que combinan ingredientes naturales para nutrir la piel y reducir este problema. A continuación, algunas recetas:
- Aceite de cola de caballo
Un estudio en el International Journal of Molecular Sciences sugiere que algunos aceites vegetales ayudan a reparar la barrera cutánea, cicatrizar y sintetizar colágeno. Puedes combinar la cola de caballo con aceite de oliva, coco o almendras.
Ingredientes
- 200 mililitros de aceite vegetal (a elección).
- 100 gramos de cola de caballo.
Instrucciones
- Calienta el aceite vegetal a fuego bajo.
- Añade la cola de caballo triturada.
- Déjalo al fuego 5 minutos más y retíralo.
- Filtra el aceite y guárdalo en un recipiente de vidrio.
- Úsalo con masajes suaves en las áreas afectadas cada noche.
- Infusión de cola de caballo
La infusión de cola de caballo se usa como loción para mejorar la apariencia de las estrías, idealmente combinada con una crema hidratante.
Ingredientes
- 20 gramos de cola de caballo.
- 2 tazas de agua (500 ml).
Instrucciones
- Hierve la cola de caballo en las tazas de agua.
- Deja reposar 15 minutos.
- Filtra el líquido y viértelo en un frasco con atomizador.
- Rocía en las zonas deseadas, masajea y deja actuar 20 minutos.
- Enjuaga e hidrata con tu crema preferida.
Otras recomendaciones para reducir las estrías
No hay una solución milagrosa para eliminar las estrías rápidamente. Muchos tratamientos solo logran atenuarlas. La Academia Estadounidense de Dermatología recomienda:
- Aplicar productos antiestrías en las primeras fases.
- Masajear hasta que la sustancia se absorba bien.
- Ser constante con el tratamiento.
- Usar productos con ácido hialurónico y tretinoína.
- Considerar tratamientos dermatológicos profesionales como exfoliaciones químicas, terapia láser y microdermoabrasión.
En resumen, aunque los tratamientos con cola de caballo para reducir las estrías son populares, no hay pruebas concluyentes sobre su eficacia. Sin embargo, su aplicación tópica es generalmente segura y podría ser más efectiva cuando se combina con masajes, una buena alimentación, hidratación y ejercicio regular.
Con información de Mejor con Salud
