El limón es una fruta que contiene vitaminas, potasio, magnesio, zinc, calcio y antioxidantes, todos aportan múltiples beneficios para el organismo, especialmente para fortalecer el sistema inmunológico.
De acuerdo a la información publicada en el portal web Oncosalud, el limón limpia el sistema digestivo, gracias a los ácidos que contiene, los cuales también combaten la indigestión.
Asimismo, según la información reseñada en el portal web Tua Saúde, el limón favorece a la pérdida de peso, puesto que desintoxica el organismo y la cantidad de vitamina C que posee acelera el proceso de oxidación de las grasas.
Aportes del limón para la salud
De acuerdo a la información publicada en el portal web Infobae, el limón tiene un uso amplio en la medicina y en la cocina, dado que, se puede agregar a múltiples platillos.
- Combate la gripe.
- Potencia el funcionamiento de la memoria.
- Retrasa el envejecimiento.
- Regula el nivel del colesterol.
- Controla el nivel de azúcar en la sangre.
¿Cuál es la mejor manera de consumir limón?
Lo más recomendable es que la persona un vaso de agua de limón en ayuna todos los días o hasta obtener el resultado deseado, el cual podrá notar en función de las condiciones en las cuales se encuentre el organismo.
Cabe destacar, que el limón refuerza la pared de los vasos capilares, lo cual genera que el flujo sanguíneo sea más rápido, es decir, evita la aparición de coágulos de sangre.
En definitiva, dicha fruta es ideal para consumirla a diario y mejorar optimizar en funcionamiento del organismo.
Con información de 2001
