Aunque los pies, por lo general, pasan desapercibidos y no los tomamos en cuenta en nuestras rutinas de belleza, son el pilar del funcionamiento del cuerpo humano. Ellos soportan todo el peso y nos ayudan a trasladar cómodamente.
Por ello, su cuidado debe estar siempre presente, y no solo nos referimos a tener las uñas arregladas, sino a su cuidado en general.
Aquí te contamos las reglas básicas para mantenerlos sanos y que luzcan hermosos, y tratarlos sin necesidad de ver su piel reseca, maltratada o algún signo de infección.
Cuidado de los pies
La primera regla que debemos siempre tener en cuenta es que los pies deben permanecer secos en la medida de lo posible. Debemos asegurarnos de utilizar un calzado elaborado con materiales naturales que permitan que la piel transpire correctamente, de ese modo no sudarán.
Si nuestros zapatos no son de este tipo de piel, lo recomendable es que no utilicemos el mismo para por varios días seguidos, de esta forma permitiremos que el zapato seque nuestro sudor correctamente y no lo utilizaremos estando sin secar.
Otro momento a considerar es el momento del baño. Una vez fuera del baño debemos secar muy bien nuestros pies, de manera que la humedad que pueda quedar en ellos no genere la aparición de hongos, así como lo puede crear usar un zapato con sudor, causa del pie de atleta.
Uñas
El cuidado de las uñas es otra regla fundamental para tener unos pies sanos. Al tener uñas sin cuidar podríamos obtener unas encarnadas en la piel, lo que generará infección y mucho dolor.
Uno de los secretos para el cuidado de las uñas es hacerlo luego del baño, en este momento estarán más suaves lo que facilitará su corte sin maltratar la cutícula de los dedos.
Al hacerlo hazlo de forma recta, no redonda, de este modo la uña crecerá hacia afuera sin encarnarse; no las cortes frecuentemente, espera a que tengan un tamaño cómodo para cortar, de este modo evitaremos accidentes cortando de más; y, por último, no retires la cutícula, de ser necesario solo empújala hacia atrás donde está la base de la uña ayudándote de una herramienta especial para ello.
Bicarbonato
El bicarbonato es un ingrediente muy útil a la hora de cuidar nuestros pies, la regla del baño de pies con bicarbonato no puede faltar.
El bicarbonato ayudará a suavizar la piel de los talones, haciéndolos lucir sanos y perfectos. Deberás colocar ½ taza de bicarbonato en un galón de agua tibia y sumergir tus pies en ella unos 15 a 20 minutos, una vez por semana para que sea realmente efectivo y mantengas la piel sin resequedad.
Una vez transcurrido el tiempo, y con los pies aún húmedos, pasa suavemente una piedra pómez por los talones y cualquier otra área que notes dura, y exfolia eliminando todas las impurezas y piel áspera.
Si lo deseas puedes agregar aceites esenciales o infusiones herbales al agua para hacer la experiencia más placentera.
Cremitas nunca deben faltar
Como última regla, pero no menos importante, está la hidratación. Solemos hidratar nuestro cuerpo regularmente y siempre dejamos los pies por fuera de esta rutina. Pero te decimos que la piel de los pies necesita tanto o más hidratación que cualquier otra parte del cuerpo.
Al usar cremas hidratantes en los pies, estas deberán contener dimeticona, lanolina, vaselina o algún otro ingrediente hidratante como glicerina y lecitina. De este modo será más efectiva la hidratación.
Al hacerlo, no coloques crema hidratante entre los dedos, solo en talones y superficies duras, ya que al colocarlo en las áreas interdigitales podríamos provocar la aparición de hongos.
Con información de 2001
