El correcto cepillado de los dientes implica también lavarse las encías, según lo recomendado por la periodoncista e implantóloga española, Ana Echeverría Manau. Un correcto cepillado debe abordar la prevención de las dos enfermedades más frecuentes de la cavidad oral, que son la caries, y las enfermedades de las encías, o enfermedades periodontales.
«Cuando el paciente se cepilla debe hacerlo teniendo en cuenta que las bacterias que causan cada una de estas enfermedades viven en espacios distintos de la boca», puntualizó la especialista médica. Por ende, un correcto cepillado, según prosigue, debe abordar toda la superficie del diente para evitar la caries, pero también debe entrar en contacto con el espacio en el cual la encía se encuentra con el diente.
«Este punto, que se llama ‘límite amelocementario’, es crucial, ya que supone el peaje de entrada de las bacterias desde fuera de la boca hasta dentro de la encía, donde ya no son accesibles para el cepillado y, por lo tanto, pueden provocar la destrucción del hueso que soporta el diente», advirtió Echeverría.
Cómo cepillarse correctamente
Así, la periodoncista indicó que el cepillado dental debe hacerse con un cepillo de consistencia media ideal. «Debe llevarse a cabo dos veces al día cómo mínimo, y añadir una tercera vez, en caso de ser un paciente con riesgo alto de caries», agregó.
«Una vez empezado el cepillado debemos procurar abarcar tanto la corona dental, como el espacio en el que el diente se encuentra con la encía», acotó la doctora. Además, indicó que el cepillo debe posicionarse en un ángulo de 45° respecto a la encía, para facilitar que las hebras del cepillo limpien la pequeña cavidad entre la encía y el diente.
Precauciones al tomar
No obstante, Echeverría advierte que cepillarse con poca o demasiada fuerza es nocivo para las encías. «En el primer caso, porque al hacerlo muy flojo, o con cepillos blandos, no hacemos la fuerza mecánica necesaria para poder arrastrar la placa; y en el segundo, porque generamos un daño a la encía de manera que tiende a retraerse», detalló.
En este sentido, subraya que los cepillos eléctricos con control de presión son útiles, aunque su recomendación, tal y como plasma, es que el paciente sea capaz de cepillarse adecuadamente con un cepillo manual, independientemente de si después considera que le es más útil el eléctrico.
Más consejos para encías sanas
Por último, la profesional de la salud bucal insta a cepillarse los dientes dos veces al día, con los cepillos y la técnica adecuada, aunado a una una limpieza profesional al año como mínimo: «Esta limpieza, para que se considere suficiente, debe incluir unos minutos de refuerzo de higiene oral junto a su higienista, la limpieza propiamente dicha, que debe durar 40 minutos mínimo, y finalmente colocar flúor tópico en el tazón de pacientes con riesgo de caries», explicó.
También reafirmó que el tabaco es particularmente dañino para las encías, y que el cepillo interdental tiene una mayor capacidad para arrastrar la placa que hay entre los dientes. «El uso de este tipo de aditamentos no es sencillo y conviene que su dentista o higienista le ayude a seleccionar los cepillos más adecuados para su caso en particular», concluyó.
Con información de Infosalud
