Técnica natural para eliminar las arrugas

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Foto: Archivo

Las arrugas forman parte del proceso de envejecimiento del ser humano, pues a partir de una determinada edad, el cuerpo deja de producir colágeno y con ello se pierde la elasticidad de la piel, por ejemplo.

En tal sentido, a medida que las personas se hacen mayores y desaparecen las fibras de la piel, la dermis se afloja, aparecen pequeñas grietas y surcos, y tarde o temprano se convierten en arrugas.

Si formas parte del 80% de las mujeres que preferiría deshacerte de ellas, te compartimos una técnica que ayudará a eliminarlas de manera natural.

Entre las principales recomendaciones de los expertos en el cuidado de la piel se encuentran, evitar fumar, consumir alcohol y la exposición prologada al sol.

También es imprescindible llevar una dieta equilibrada y beber abundante agua, recuerda que la alimentación e hidratación favorecen el cuidado de la piel desde adentro hacia afuera.

Por otra parte, el uso del protector solar diariamente es clave para evitar que la piel se exponga a mayores daños. Dormir entre 7 y 9 horas diarias no solo favorece el descanso del cuerpo, también de la piel, logrando que luzca radiante y saludable.

Además, incluir productos que contengan vitamina A, C, D y omega 3, favorecen la renovación celular y con ello se aminoran las arrugas y líneas de expresión.

¡Dile adiós!

Para acabar con las arrugas y líneas de expresión de manera natural solo debes aplicar una técnica rápida y sencilla.

El yoga facial es la práctica que ayuda a revitalizar los músculos de la cara, ayudando a liberar tensiones y rejuvenecer la piel. ¿Sabes en qué consiste?

Esta técnica consiste en realizar suaves movimientos con las yemas de los dedos y ejerciendo un poco de presión en las zonas en las que se generan las arrugas.

Cabe acotar que, estos movimientos o ejercicios que se realizan en la frente, cuello, párpados y boca, contribuyen a regenerar las células y mejorar el flujo sanguíneo en estas zonas.

Con información de 2001