El ambiente postelectoral ha estado cargado de tensión, la situación puede generar una serie de emociones y una montaña rusa de estados anímicos
La Escuela de Psicología de la Universidad Católica Andrés Bello (UCAB) compartió información sobre primeros auxilios psicológicos para ayudar a personas con ansiedad y estrés en el marco de la compleja coyuntura postelectoral.
El psicólogo Elvin López explicó que estos pasos incluyen cuidar la seguridad propia; reconocer las señales de crisis; acercarse con calma y empatía; validar los sentimientos de la persona; comprender la situación de crisis; hacer preguntas abiertas; escuchar atentamente; promover soluciones; y estar informado de recursos de ayuda.
“Si yo no estoy en un lugar seguro, en un lugar donde no corra riesgo, donde mi integridad física no esté vulnerada, es muy difícil que pueda dar o darle apoyo a otra persona a nivel de primer auxilio psicológico”, dijo.
En cuanto al reconocimiento de algunas señales mencionó expresiones faciales, cuál es el lenguaje corporal de la persona o incluso su tono de voz.
“Aunque no somos expertos en lenguaje corporal, sí sabemos cuándo una persona tiene miedo, cuando una persona está ansiosa o estresada”, remarcó.
El psicólogo pidió estar pendiente, no solamente de los adultos, sino también de los niños. “¿Cómo juegan los niños? ¿Qué dice el niño a través de los juegos?”, insistió.
Con información de Radio Fe y Alegría Noticias
