La primera categoría de alimentos para mejorar la piel grasa a la que debemos prestar atención es a las frutas. Por sus aportes nutritivas, destacan:
- Fresas: estas contienen antocianinas que producen un efecto antiinflamatorio, lo que va evitar la inflamación que posteriormente desencadena una sobreproducción de sebo.
- Piña: cuenta con bromelina, un compuesto que ayuda a la degradación de las proteínas para así obtener mejor absorción intestinal, evitando que los excesos de toxinas y lípidos sean eliminados a través de la piel.
- Limón: cuenta con ácido alpha hidroxi que ayuda a remover las células muertas de nuestra piel.
Con información de Mundo Deportivo
