Limpiar el hígado es imprescindible para gozar de buena salud, debido a que este órgano es el encargado de purificar el cuerpo a través de la digestión segregando bilis.
Es decir, es el responsable de filtrar las toxinas del cuerpo y de procesar los nutrientes de los alimentos y bebidas que se ingieren.
De allí la importancia de cuidarlo y limpiarlo de manera adecuada para que funcione correctamente y evitar problemas de salud.
Además de las razones ya señaladas, limpiar este órgano es esencial porque es el encargado de filtrar la sangre día y noche para eliminar toxinas. También evita posibles enfermedades al mantener el cuerpo libre de sustancias tóxicas.
Por otra parte, es el encargado de filtrar y procesar las hormonas, por lo que su correcto funcionamiento garantiza el equilibrio hormonal.
Incluso, cuidar este órgano que ayuda a combatir los radicales libres y promueve la eliminación de metales pesados acumulados en el cuerpo, es altamente beneficioso para la salud.
Al natural
Una solución para purificar este órgano consiste en beber abundante agua, la recomendación es ingerir mínimo 8 vasos de agua al día.
De igual manera es imprescindible moderar el consumo de alcohol, realizar ejercicios de manera regular y modificar sus hábitos de alimentación.
La recomendación de los expertos en este sentido, es incluir en la dieta alimentos como, manzanas, aguacate, lechosa, remolacha, toronja, cebolla y ajo.
También, alimentos de hojas verdes, cúrcuma, té verde, nueces, frutos secos, avena, arroz integral, pan de centeno, mariscos, entre otros, que se sugiere consultar con un médico para que les oriente.
Incluso, puedes recurrir a beber agua tibia con limón o preparar infusión de diente de león, té de menta o infusión de avena, los cuales ayudar a depurar el organismo de manera natural.
Con información de 2001
