La guayaba es ampliamente conocida por su exquisito sabor y su alto contenido de vitamina C. Sin embargo, las hojas de su árbol (Psidium guajava) resguardan una concentración enorme de compuestos antioxidantes, flavonoides y taninos que las convierten en un verdadero tesoro de la medicina natural, más cuando se usan como té.
Utilizado tradicionalmente para aliviar malestares estomacales y fortalecer el sistema inmunitario, el té de hojas de guayaba ha cobrado un gran protagonismo entre quienes buscan alternativas naturales para cuidar su salud diaria. Además, su sabor es suave, aromático y muy fácil de incorporar a la rutina.
Gracias a sus propiedades astringentes y antimicrobianas, ayuda a calmar retortijones, reducir la inflamación intestinal y detener cuadros infecciosos leves en el estómago. También, diversos estudios sugieren que los compuestos de la hoja de guayaba pueden inhibir la absorción de ciertos azúcares en la sangre, lo que es un excelente apoyo metabólico tras las comidas.
De igual forma, su riqueza en antioxidantes y vitamina C contribuye a proteger el organismo frente a resfriados comunes y neutralizar el daño celular causado por los radicales libres. Tomar la infusión tibia ayuda a relajar los músculos lisos del útero, lo que disminuye los dolores causados por el periodo menstrual.
Para aprovechar al máximo sus activos medicinales, lo ideal es realizar una decocción suave con hojas frescas o secas, colocar en recipiente hasta que empiece a hervir, dejar reposar y beber en una taza.
Con información de VTV
